Plantillas planas de reemplazo para tus zapatillas
A veces, un zapato puede no ajustarse bien del todo, e intercambiar una plantilla más delgada de otro zapato puede aprovechar mejor el espacio, para que el ajuste sea más cómodo. A veces un zapato es demasiado cómodo o demasiado firme, y unas plantillas planas puede cambiar completamente la sensación a mejor.
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¿Por qué reemplazar las plantillas?
En ocasiones, la plantilla incluida con el calzado es demasiado gruesa bajo del talón, y como resultado no se cierra correctamente. Otras veces, la plantilla es demasiado blanda o excesiva, en un zapato con una entresuela ya de por si suave. Cambiando la plantilla de fábrica por una alternativa delgada y ligera, reduces la resistencia de un zapato y consigues mejor ajuste.
¿Dónde comprar plantillas planas?
El reemplazo de plantillas es fácil para cualquiera, ya que hay un montón para elegir. Sin embargo, si sales a comprar una de estas plantillas planas con este propósito, es sorprendentemente difícil encontrar buenas opciones. La mayoría de las plantillas planas de reemplazo que hay a la venta están muy estructuradas con una amortiguación gruesa y un soporte pronunciado del arco plantar. Lo que no es ideal cuando el objetivo podría ser aumentar el espacio dentro de un zapato. Quitar o sacar la plantilla y salir a correr sobre una plantilla desnuda, podría ser una opción pero, la plantilla del zapato o zapatillas a veces puede ser rugosa o tener costuras expuestas.
¿Para qué sirven las plantillas de reemplazo?
Los Pies
Casi un cuarto de los huesos de tu cuerpo se encuentran en tu pie, con 28 huesos, 30 articulaciones y más de 100 músculos, tendones y ligamentos. Podemos «mimarlos» con unas plantillas. Todas estas partes diferentes deben estar en buenas condiciones y trabajar juntas para ayudarte a estar de pie, caminar, correr o saltar.
Músculos
Los 20 músculos de tu pie vienen a ser la base. Estos músculos dan forma a tu pie y proporcionan un sistema de apoyo completo al cuerpo, y la capacidad de moverte. Que menos que unas plantillas planas en la base.
Tendones
Tus músculos no pueden hacer su trabajo sin trabajar junto a los huesos. Aquí es donde entran tus tendones, casi haciendo de «celestino» para conectar los músculos a los huesos y ligamentos para formar y mantener el arco del pie. Hay plantillas planas u órtesis plantares diseñadas específicamente.
La estrella del espectáculo es el tendón de Aquiles, que conecta el músculo de la pantorrilla con el talón. Este tendón es una de las razones principales por las que puedes correr, saltar, ponerte de puntillas y realizar otras actividades como escalar.
Ligamentos
Los ligamentos brindan equilibrio, fuerza y estabilidad al pie. Tus ligamentos medial y lateral en el interior y el exterior del pie, to ayudan a moverte hacia arriba y hacia abajo, mientras que el ligamento de la fascia plantar forma el arco para permitir que el pie camine. Dado que el ligamento de la fascia plantar es responsable de su arco desde el talón hasta los dedos de los pies, esta es la razón por la cual se requieren unas buenas plantillas, cuando sientes dolor en la parte inferior del cerca del talón, cuando la fascia plantar está tensa.
