Plantillas

Plantillas para zapatos y todo tipo de pies

Necesitas unas plantillas para pies, y hay muchas razones diferentes para comprar unas. Es posible que sufras dolor de pies y busques alivio; puede que estés buscando reemplazar un par de plantillas para zapatos desgastadas que venían con esos  zapatos cuando los compraste, o es posible que estés buscando unas plantillas y practicar actividades deportivas, como correr, tenis o baloncesto.

Me duelen los pies ¿Qué plantillas necesito?

¿No sabes que plantillas elegir, o las más adecuadas? A continuación encontrarás la información necesaria sobre los tipos de plantillas para pies que necesitas, según tu dolencia o malestar.

• Si pasas muchas horas en pie, si caminas mucho y en consecuencia te duelen los pies o tienes zapatos anchos: mira unas plantillas ortopédicas.
• Si tienes los pies fríos y en invierno parecen cubitos, o necesitas unas plantillas que aguanten tus vacaciones en la nieve: tenemos Plantillas Térmicas.
• Si sufres de Pie Valgo, molestias al caminar y dolor: aquí tienes información sobre qué plantillas usar para pie valgo.
• Para aliviar esas odiosas molestias de la Fascitis, reducir el dolor al caminar y hacer deporte: aquí encontrarás Plantillas para Fascitis Plantar.
• Si tienes en el pie Espolón Calcáneo: infórmate aquí. Y si necesitas aliviar el dolor y sus molestias: mira nuestra página dedicada a qué Plantillas usar para Espolón Calcáneo, y mira nuestras Plantillas de Gel para descansar tus pies.
• Para la Enfermedad de Sever tenemos toda la información que necesitas.
• Puede que necesites plantillas para tus niños o niñas: tenemos una categoría dedicada a Plantillas Infantiles.

Preguntas Frecuentes de nuestros visitantes:

¿Qué plantillas son mejor para mis pies?

Debido a que hay tantos productos diferentes disponibles y tantas razones para comprar, nos damos cuenta de que elegir la plantilla adecuada para tus necesidades puede ser una tarea desalentadora, especialmente para los compradores principiantes. Queremos que sepas que estamos aquí para ayudarte a encontrar lo mejor para tus pies. Esta guía ha sido diseñada para ayudar a orientarte hacia los productos correctos según tus necesidades.

Diferentes tipos de plantillas

Soporte de arco ortopédico

Los soportes de arco ortésico son plantillas que cuentan con una placa de soporte rígida o semirrígida o una plataforma de soporte como parte de su diseño. Los soportes de arco ortopédico también se pueden llamar «plantillas ortóticas», «soportes de arco» o simplemente «plantillas». Estas plantillas están diseñadas para garantizar que tu pie mantenga una forma saludable y natural durante todo el día, independientemente de las actividades en las que participes. Lo hacen centrándose en dos áreas principales del pie: el arco y el talón. Los soportes de arco ortopédico están diseñados con un soporte de arco incorporado que ayudará a evitar el colapso excesivo del arco, así como una copa de talón para apoyar el talón del pie y limitar el movimiento excesivo del tobillo. El uso de soportes de arco ortopédico ayudará a eliminar la tensión en la fascia plantar, el músculo que va del talón al antepié a lo largo de la parte inferior del pie. Que a su vez ayudará a prevenir el dolor de arco y la fascitis plantar. Además, los soportes de arco ortopédico ayudarán a guiar el pie para hacer un movimiento natural en cada paso, evitando la sobre-pronación o supinación.

• Soporte de arco ortopédico semirrígido

Un soporte de arco ortopédico semirrígido presenta una plataforma de soporte que es algo flexible. Esto es ideal para proporcionar un buen soporte para el pie sin que el soporte del arco se sienta «demasiado rígido».

• Soporte de arco ortótico rígido

Un soporte de arco ortótico rígido presenta una plataforma de soporte que es casi completamente rígida. Esto es ideal para aquellos que buscan un soporte agresivo para el arco y no se recomienda para quienes usan aparatos ortóticos por primera vez. Los soportes de arco ortésico generalmente requieren un pequeño período de adaptación antes de usarlos todo el tiempo. 

Si nunca antes has usado un soporte para el arco ortopédico, te recomendamos que solo uses soportes para el arco ortopédico durante 1 a 2 horas por día durante la primera semana, luego por 3-4 horas por día durante la próxima semana. Es natural que los soportes ortopédicos del arco sean incómodos al principio, pero si se rompen las plantillas para zapatos con el tiempo, se ayudará a minimizar las molestias. 

Después de varias semanas, si los soportes del arco siguen causando molestias, es posible que deseemos probar con una plantilla diferente. Por último, es un concepto erróneo común que «más suave es mejor». En algunos casos, como cuando alguien pasa todo el día de pie pero no tiene molestias en pies, esto es común. Sin embargo, cuando se trata de dolor en el arco, casi siempre se recomienda buscar alivio con un soporte de arco ortopédico. Esto se debe a que un soporte de arco acolchado o una plantilla acolchada no le dará a tus pies suficiente soporte para el arco, y continuarás experimentando dolor de arco.

Soportes de arco acolchonados

Los soportes de arco acolchonados son plantillas para pies, que cuentan con un soporte de arco flexible hecho completamente de acolchado en lugar de una plataforma de soporte rígida o semirrígida. Los soportes de arco acolchados también se pueden llamar «cojines de arco». Estas plantillas para pies están diseñadas para proporcionar un poco de apoyo para el pie mientras se enfoca principalmente en proporcionar la máxima amortiguación. 

Esto es particularmente útil en situaciones donde se desea un soporte adecuado, pero el objetivo principal de la plantilla es proporcionar alivio de la fatiga del pie. Los caminantes / corredores que buscan apoyo amortiguado tienden a preferir los soportes de arco amortiguados sobre los soportes de arco ortopédico, y las personas que permanecen todo el día de pie pero sin molestias de pies se benefician más con soportes de arco amortiguados.

Los soportes de arco acolchonados aún brindan soporte para los pies a través de un soporte de arco incorporado, y muchos también cuentan con una copa en el talón para mayor estabilidad. Sin embargo, en casi todos los casos, el nivel de apoyo que recibirás de un soporte de arco amortiguado es mucho menor que el de un soporte de arco ortopédico. Si padeces dolor en el arco, un exceso de pronación o supinación, te recomendamos que busques un soporte de arco ortopédico. 

Si sufres de fatiga en el pie o tablillas de espinilla (tablillas Shin), o si has probado un soporte de arco ortopédico semirrígido y te resulta incómodo, un soporte de arco acolchado es el tipo adecuado de plantilla para tus pies.

Plantillas para pies de reemplazo o planas

Las plantillas para pies acolchadas planas son plantillas que no cuentan con ningún soporte para el arco. También se les llama «plantillas de reemplazo». Estas plantillas no están diseñadas para proporcionar soporte para los pies, sino que están diseñadas para simplemente revestir la parte inferior de un zapato como un reemplazo del plantilla que viene en el calzado de fábrica. Las plantillas para zapatos de reemplazo vienen en muchas formas, algunas ofrecen una capa superior acolchada y otras no. Este tipo de plantillas vienen en espuma, cuero, lana, algodón, gel y más materiales para adaptarse a una amplia gama de preferencias del usuario y ser un reemplazo perfecto en sus pies. Por lo general y de costumbre, las plantillas de reemplazo tienden a ser más delgadas que todas las otras formas de plantillas. Los compradores que deseen reemplazar un forro de zapato desgastado o cambiar a un material diferente para sus plantillas de zapatos, pero que no desean ningún soporte para los pies, deben considerar comprar una plantilla de reemplazo.

Otros tipos de plantillas

Plantillas atléticas y deportivas

Las plantillas atléticas o deportivas a menudo son más técnicas en su diseño que otras plantillas para zapatos. Estas son plantillas diseñadas para las funciones de un deporte o actividad específica y las necesidades de una persona involucrada en esa actividad. Por ejemplo, los corredores suelen requerir un buen acolchado en el talón y el antepié, así como un sistema de soporte para los pies que les ayude con su movimiento de talón a pie (marcha). Los ciclistas requieren una plantilla rígida y compacta que funcione en calzado ceñido. Los esquiadores, practicantes de snowboard y otras actividades de deportes de invierno requieren una plantilla que promueva la retención de calor y que sea cómoda en el calzado voluminoso. Los patinadores de hockey y hielo necesitan una plantilla diseñada específicamente para caber en sus patines.

Plantillas de gel

Las plantillas de gel son mejor conocidas por sus excelentes propiedades de absorción de impactos. Mientras que el gel tiende a ser más pesado que otros materiales de la plantilla, aquellos que realizan actividades de alto impacto como correr, caminar y practicar deportes en la cancha tienden a preferir plantillas con una construcción de gel o relleno de gel. Esto se debe a que el gel absorberá gran parte del choque de impacto de estas actividades, lo que ayudará a disminuir la fatiga del pie y aumentará el retorno de energía.

Plantillas para zapatos cálidas y de lana

Las plantillas de lana son amadas por sus propiedades aislantes. Estas plantillas ayudarán a regular y mantener la temperatura de sus pies, ya sea en caliente o en frío. Las plantillas de lana ayudarán a mantener los pies frescos durante el verano, y muchos entusiastas del golf disfrutan el uso de plantillas de lana en sus zapatos de golf. Las plantillas de lana también ayudarán a mantener los pies calientes durante el invierno, y harán grandes adiciones a las botas de montaña y los zapatos casuales. De manera similar, las plantillas cálidas están diseñadas para mantener los pies bien … calientes. Muchas plantillas de lana también se consideran «plantillas cálidas» a pesar de que las plantillas de lana se pueden usar durante todo el año. Además, sin embargo las plantillas cálidas incluyen plantillas calentadas que mantendrán los pies calientes incluso en las condiciones climáticas más frías.

Plantillas termo moldeables

Todas las plantillas se ajustarán a su pie a medida que las use. Sin embargo, las plantillas témicas moldeables están diseñadas para acelerar este proceso. Al calentar las plantillas por un corto tiempo en el horno y luego pararse sobre las plantillas mientras se enfrían, puedes moldear las plantillas de forma única en tu pie al instante. Cualquiera que desee un ajuste verdaderamente personalizado lo más rápido posible debería considerar comprar una plantilla moldeable por calor.

Plantillas de servicio pesado

Si trabajas en el campo de la construcción o industrial, necesitas una plantilla que pueda soportar las duras condiciones de tu trabajo. Las plantillas resistentes están diseñadas para hacer justamente eso.

Plantillas de espuma de memoria

La espuma de la memoria es increíblemente suave y ayuda a conservar la forma de su pie con el tiempo. Como tal, es popular entre aquellos que buscan una capa suave de amortiguación con sus plantillas.

Plantillas de tacón alto

Usar tacones altos puede ser una tarea dolorosa, y no es fácil encontrar una plantilla que funcione en la mayoría de los zapatos de tacón alto. Aquí encontrarás una selección de las Plantillas para zapatos de tacón alto mejor valoradas.

Plantillas para niños

Las plantillas para niños están diseñadas específicamente para apoyar el pie de un niño y se ofrecen en una amplia gama de opciones ortopédicas y acolchadas.

Sandalias y Calzado Ortopédicos

Ofrecemos una amplia variedad de sandalias, zapatillas y zapatos que cuentan con soporte ortopédico incorporado. Esto es útil para situaciones en las que no desees utilizar plantillas extraíbles (como cuando usa sandalias en la playa) o cuando no puede usar tu plantilla extraíble (como en zapatos de vestir, que a menudo no vienen con una plantilla extraíble) El calzado ortopédico te permite mantener un soporte adecuado para los pies sin la molestia de tener que cambiar tus plantillas a cada nueva zapatilla que uses.

Dónde Comprar Plantillas para Pies

Tienes una completa lista de las mejores plantillas para tus pies, donde puedes seleccionar por tipo de plantilla o del soporte de arco que necesites:

• Pásate por aquí para Comprar unas Plantillas para tus Pies
• Aquí podrás ver toda la Información sobre las Enfermedades de los Pies